config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Shreddy

Nougat

SHREDDY تنها برنامه ای است که برای دستیابی به اهداف تحول خود ، مهم نیست که آنها چه هستند. به بیش از 250،000+ SHREDDERS بپیوندید که امروز نتایج واقعی را دریافت می کنند.
 
یک راهنمای تمرینی ایجاد شده توسط SHREDDY PT ما با یک روش علمی پشتیبانی شده پیدا کنید که برای شما مناسب است. چه مبتدی باشید و چه با تجربه ، اگر در باشگاه بدنسازی یا خانه تمرین می کنید ، با تقویم قابل تنظیم ما بر دفتر خاطرات خود کنترل کامل داشته باشید. از برنامه غذایی مخصوص اهداف و نیازهای غذایی خود ، که توسط متخصص تغذیه متخصص ما طراحی شده است ، پیروی کنید و در 30 دقیقه یا کمتر با کلاس های زمان واقعی عرق کنید!
 
برای حفظ انگیزه شما ، هر ماه محتوای تازه بارگذاری می کنیم! از دستور العمل ها تا تمرینات ، چالش ها تا ویژگی های جدید ، ما آن را تازه و منحصر به فرد برای برنامه SHREDDY نگه می داریم.
 
به تیم SHREDDY بپیوندید و به موارد زیر دسترسی خواهید داشت:
 
راهنمای کار برای همه توانایی ها و اهداف
SHREDDY برای همه مناسب است ، چه در حال شروع سفر تناسب اندام خود باشید یا به دنبال پیشرفت بیشتر باشید. ما تمریناتی برای همه سطوح و همه اهداف داریم. برنامه های تمرینی ما مطابق با ترجیحات و اهداف شما طراحی شده است. با بیش از 14 راهنمای انتخابی ، برای هر هدفی که دارید چیزی وجود دارد. اگر تازه شروع به تمرین کرده اید ، زمان کوتاهی دارید یا به دنبال پیشرفت در تناسب اندام خود هستید ، راهنمای SHREDDY برای شما وجود دارد.
 
پیروی از راهنمای تمرین در سالن بدنسازی هرگز با توصیه های تکنیکی و مرجع ویدئویی برای تمرینات آسان نبوده است ، بنابراین شما همیشه احساس حمایت می کنید ، یک ویژگی ردیابی وزن و تکرار برای هر مجموعه که بیش از حد پیشرونده را برای پیشرفت واقعی و ویژگی زمان استراحت داخلی تضمین می کند.
 
تمرینات خانگی ما برای کسانی که ترجیح می دهند در خانه یا در مکان آرام تری از ورزشگاه تمرین کنند ، بسیار مناسب است ، حداقل تجهیزات برای تمرینات مورد نیاز است و حداکثر نتایج تضمین شده است!
 
کلاسهای زمان واقعی برای عرق کردن در هیچ زمان
کلاسهای زمان واقعی ما بین 7 تا 30 دقیقه متغیر است تا اطمینان حاصل شود که می توانید در هر زمان و هر زمان که نیاز دارید به تمرین قاتل بپردازید. این تمرینات نیازی به وسایلی ندارند که آنها را برای زمانی که نمی توانید به ورزشگاه بروید کامل کنید و توسط PT های واجد شرایط همراه با رگرسیون و پیشرفت هایی که برای همه تمرینات در دسترس است هدایت می شوند.
 
برنامه های غذایی خوشمزه برای هر نوع رژیم غذایی
100 دستور العمل که توسط متخصص تغذیه متخصص ما تدوین شده است و همه انواع رژیم غذایی را پوشش می دهد. ما به شما یک برنامه غذایی اختصاص می دهیم تا به شما در رسیدن به اهداف خود کمک کند یا فقط بسته به اهداف خود یک شیوه زندگی سالم را حفظ کنید.
 
یک جامعه فوق العاده حمایتی زنان
ما همیشه به خاطر جامعه تعاملی و حمایتی خود در اینستاگرام شناخته شده بودیم ، و اکنون می توانید آن را در برنامه نیز پیدا کنید! چت ها را شروع کنید ، دیگران را بشناسید ، گروه های حمایتی ایجاد کنید و به انجمن های درون برنامه ای در مورد همه چیز از تمرینات گرفته تا وعده های غذایی تا بحث های عمومی بپیوندید.
 
سفر فیتنس شما در یک مکان
شما جامع ترین نمایه را خواهید داشت که می توانید در آن سفر تناسب اندام خود را حفظ کنید. تصاویر پیشرفت ، اندازه گیری ها را بارگذاری کنید ، نوشته های دفتر خاطرات را بنویسید و همه آمار سلامت خود را در یک مکان بررسی کنید!
 
کیت قبل از هر کس دیگری راه اندازی و بازسازی می شود
شما به تمام بسته های جدید و راه اندازی مجدد و ذخیره مجدد دسترسی اولیه خواهید داشت ، بنابراین می توانید همه چیز را که برای سفر تناسب اندام خود نیاز دارید قبل از دیگران تهیه کنید!
 
اشتراک شما در دستگاه های شما کار می کند و به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. پس از خرید می توانید اشتراک ها را مدیریت کرده و تمدید خودکار را در تنظیمات حساب در iTunes خاموش کنید. پس از خرید ، هیچ گونه بازپرداختی برای بخش استفاده نشده از مدت ارائه نمی شود.
 
با ایجاد یک حساب ، شما با شرایط و ضوابط موافقت می کنید ، که در آدرس زیر قابل مشاهده است: https://www.shreddy.com/terms-and-conditions

SHREDDY: We Get You Results

آخرین نسخه SHREDDY: We Get You Results

سایر نسخه‌ها